Despre durerile lombare

Ce înțelegem prin "zonă lombară" (talie, șale)?

• Din punct de vedere medical, se cheamă așa secțiunea coloanei vertebrale dintre coasta cea mai inferioară și fese.
• Durerea din aceste zone poate fi cauzată de o mulțime de boli, deci este absolut necesară o examinare pentru un diagnostic exact.
• Dacă durerea se intensifică odată cu mișcarea, atunci există o mare probabilitate ca problema să fie origine musculo-scheletică.
• În caz contrar, ne putem gândi chiar și la cauze ginecologice sau urologice.

Dumneavoastră ați mai avut dureri lombare?

Începând de la o anumită vârstă, întrebarea poate fi chiar poetică, dar dacă vrem să fim ironici, atunci putem aplica și la coloana vertebrală acea zicală că, există două tipuri de oameni: unul care are deja dureri lombare iar celălalt care va avea aceste dureri. Din păcate, statisticile par să sprijine această glumă și, în această privință, în seria de boli de civilizație din lumea noastră agitată de astăzi, durerile lombare merită unul dintre locurile de pe podium.

De unde provine durerea?

• Se numește cronică acea durere unde simptomele persistă de mult timp,
• și acută, dacă problema este de origine proaspătă.

Cauza durerii lombare de origine musculo-scheletică poate fi:

• starea spasmotică a mușchilor,
• întinderea de ligamente din cauza poziție de ședere necorespunzătoare în mod continuu,
• uzura,
• dar, în cazuri mai grave, chiar și hernia de disc.

Există așa-numitele testele funcționale, de la un expert experimentat poate trage concluzii prin examinarea pacientului, dar un diagnostic clar poate fi obținut prin examinare cu raze X și RMN.

Ce putem face?

• În primul rând, să vedem care este diagnosticul corect și precis
• În funcție de intensitatea durerii, să utilizăm analgezice, dacă este necesar
• Să ne gândim bine, cum să ne schimbămi stilul de viață sau obiceiurile pentru a evita cauzele declanșatoare
• Dacă este necesar, să ne odihnim, dar nu prea mult, pentru că, spre deosebire de convingerile populare, statul culcat pentru mai multe zile nu face bine pentru coloana vertebrală, de exemplu, scade metabolismul părților rănite și acest lucru împiedică vindecarea
• Să ne mișcăm din ce în ce mai mult proporțional cu îmbunătățirea stării noastre și să facem planuri cum să introducem în viața noastră de zi cu zi mersul pe jos, sportul, antrenamentul, dansul, cu alte cuvinte, mișcarea regulată