Să prevenim lumbago! Practici de zi cu zi II.
De ce este dăunător fumatul și excesului de greutate pentru coloana noastră vertebrală?
Conform literaturii medicale, cauzele durerilor lombare pot fi multe. Fiecare ființă umană se naște cu un set diferit de gene, iar factorii de mediu care ne afectează sunt diferiți. Cu toate acestea, un lucru este comun: una dintre principalele cauze ale lumbago este un fenomen de civilizație, sedentarismul excesiv și incorect.
Mulți oameni cunosc termenul de lumbago, dar puțini știu exact ce înseamnă. În articolul nostru, cititorul nu va găsi doar un răspuns la acest lucru, ci și ceea ce cauzează simptomele dvs. de lumbago. Bineînțeles vom oferi sfaturi și cu privire la ce să facem dacă lumbago a apărut deja. Iar cititorii noștri anticipativi vor afla ce trebuie să facă dacă vor să împiedice apariția lumbagoului.
Pe lângă cauzele bine-cunoscute, și factorii psihologici pot juca un rol în apariția lumbagoului. De prima dată acest lucru ar putea părea ciudat, din acest motiv în articolul nostru vom încerca să rezumăm în câteva cuvinte modul în care ne forțăm involuntar mușchii ca urmare a stresului și prin acesta, cum se poate schimba pe termen lung statica coloanei vertebrale - cu efect fiziologic -, ceea ce poate duce la apariția mai multor simptome (de exemplu lumbago). Bineînțeles, vom vorbi și despre prevenire.
Articolul complet despre cauzelor spirituale ale lumbagoului
Ca și în cazul tuturor afecțiunilor ale coloanei vertebrale, poate apărea problema utilizării gimnasticii medicale în cazul lumbagoului. Din articolul nostru cititorul poate afla de ce este atât de importantă mișcarea pentru coloana vertebrală și de ce merită să apelăm la gimnastică medicală dacă lumbago s-a format deja. În plus, oferim asistență în prezentarea exercițiilor ce pot efectuate la domiciliu.
Articolul complet privind efectele gimnasticii medicale în caz de lumbago
